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필라테스는 기구의 힘을 빌려 여러 방법으로
스트레칭을 하니
이게 운동되나 싶지만 꽤나 땀을 흘립니다.
강사님 우리가 땀 흘리면 뭔가 뿌듯하시다고^^
달달달 떨며 최선을 다해 봅니다.
7시 30 분 ~ 8시 20분 필라테스를 마치고,
10분 쉬었다가 천국의 계단.
천천히, 아주~~ 천천히~~~~ 50층까지^^
3달 만에 인바디 체크도 했습니다.
골격근량도 많고, 체중도 많고 ㅠ ㅠ
서서히 ~~
제 몸을 아껴 보겠습니다.
살아 빠져라~~< 얍!