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퇴근 후 저녁 조금 적게 먹고
난 필라태스를 남자 1은 헬스장으로 나옵니다.
매주 토요일 예약앱으로 일주일 운동을 잡습니다.
바렐, 체어, 캐포머 3가지 방으로 이루어진 이곳은 원하는 시간대, 원하는 강사에게 배울 수 있는데 난 별일 없는 한 월, 수, 목 하기로 나 자신과 약속했습니다.
^^ 요가는 스트레스받던데 필라테스는 기구의 도움을 받으니 기분 좋게 합니다.
ㅋㅋ 이 운동이 땀이 나는 게 신기한 저입니다.
오운완. 미션 클리어~~~!
3주 필라테스 운동 후 좋은점.
1. 바른자세
2. 꿀잠
3. 균형있는 몸매 입니다^^
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